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💪💪💪
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 31,87g | Carbh: 146,15g.
Desayuno: 芭樂, 蘋果, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, 肉鬆, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 杏鲍菇, 媽媽煮藝 麻油雞, 中式炒麵. Cena: 芭樂, 蘋果, 雜糧粥. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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