Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 94,31g | Carbh: 259,88g.
Desayuno: Lindt Schokolade 90%, Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Almuerzo: Grießbrei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Cena: REWE Bauernbrot, Aldi Gemüse Frühlingsrollen , Gemischtes Gemüse (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Flapjacked Mighty Muffin Chocolate Peanut Butter , Sarotti Herrenkuchen, Alpro Soya Joghurt Natur , Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Pomelo. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Step - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Enseñanza - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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