|
Неделя в детской инфекционке с дочерью , шагов не много ( по палате) рацион на 1500-1800 ккал примерно ( весов то не было) и отвес... дома. выдохнули. завтра на весы и прогулка
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 81,08g | Prot: 92,69g | Carbh: 187,57g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Батон, Мария Печенье, Говяжья Котлета на Пару. Almuerzo: Мандарины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Cena: Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|