Diario de anetamariola, 11 feb. 20

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Das geht aber mühsam runter 🙈 trotz Ernährung und Sport 😏

75 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2020:

1054 kcal

Grasa: 43,33g | Prot: 80,57g | Carbh: 95,78g. Desayuno: Bresso Feine Kräuter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Knusper Brezeln, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...

2589 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Huhu ich habe dasselbe Ziel wie du und bei mir geht es jetzt bei 77/78 auch schleppend. Aber ich gebe zu ich war nicht ganz im Kalorienplan. Wir schaffen das 💪🏻🍀

11 feb. 20 por el miembro: DickeTrulla

Naja, zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen! Nur Geduld!

11 feb. 20 por el miembro: Nizzy1988

Ja ich weiß nur Geduld 🙈ich bleib dran 💪

11 feb. 20 por el miembro: anetamariola


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