Diario de Ayfer.Bl, 11 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 39,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2020:
1111 kcal Grasa: 25,41g | Prot: 43,33g | Carbh: 169,64g.   Desayuno: Rockstar Green Apple. Almuerzo: Apfel, Kiwi, Lidl Griechischer Joghurt. Cena: Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kraft Miracel Whip, Schweinebraten, Pfanner Der Grüne, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. más...
2520 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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