Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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522 kcal
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Grasa: 15,63g | Prot: 31,36g | Carbh: 67,19g.
Desayuno: Muz. Almuerzo: Mis Ayran, Mercimek Çorbası. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light, Mis Ayran. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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