|
Ждешь уже, конечно, больших результатов за неделю🤔
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 84,58g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Almuerzo: Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Хурма, Рафаэлло Конфета, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Перловка Отварная, Кунгурский Зразы Куриные. Cena: Сметана, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Сыр Российский, Чай. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 25 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|