Diario de chepushtanova.m, 11 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 33,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2020:
884 kcal Grasa: 40,26g | Prot: 56,42g | Carbh: 76,93g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold. Almuerzo: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Мираторг Эскалоп из Свинины, Картофельное Пюре. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Нерка Холодного Копчения, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. más...
2093 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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