Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 60,85g | Carbh: 178,18g.
Desayuno: Метрополис Торт Тирамису, Торт Птичье Молоко, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Almuerzo: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo - 5 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|