Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1099 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 59,78g | Carbh: 148,13g.
Desayuno: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Pepino (com Casca), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Pão Low Carb, Mamão. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de luaamancio
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