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Fertig Nd<3h 😴🥱
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 90,26g | Prot: 75,43g | Carbh: 293,93g.
Desayuno: Apfel, Orangen, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Almuerzo: Lidl Rohschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Cena: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Sonnenblumenöl, Aurora Dinkelmehl Type 1050. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Cappuccino, Krapfen, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch, Apfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ahornsirup, Ei, Aurora Dinkelmehl Type 1050, De Beukelaer Cereola, Cappuccino. más...
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86 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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