Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 15,05g | Prot: 39,58g | Carbh: 61,83g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FerBorsatt1
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