Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 56,50g | Prot: 85,36g | Carbh: 192,86g.
Desayuno: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Valio Сыр Polar 10%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная. Almuerzo: Лечо, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Перекресток Говядина Отварная , Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Запеченая цветная капуста, Тыквенный суп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Cena: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Овсяные кексы с яблоками, Лечо, Рис с овощами, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Лента Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Морковь. más...
|
|
2681 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|