Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 82,67g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: 풀무원 낫또, 사과, 올리브기름, 계란후라이, 두부, 찐고구마. Almuerzo: 닭가슴살, 삶은 계란, 생가득 라이트누들 매콤비빔. Cena: 찐단호박, 파워닭 고추맛 닭가슴살 수제 소시지, 우유, 바나나, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: Tipco 코코넛 워터. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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