|
Heh, idzie w górę...
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2750 kcal
|
Grasa: 110,68g | Prot: 130,28g | Carbh: 305,33g.
Desayuno: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZM PEKLIMAR Szynka bez Wędzenia, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Gzella Pasztetowa Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZM PEKLIMAR Szynka bez Wędzenia, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło. Cena: Bułka Pszenna, Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kawa, Caprisse Wafelek Orzechowy, Kopernik Pierniki Uszatki, Ciasto Bounty, Kawa z Mlekiem. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piotr.K.
|