Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 55,42g | Carbh: 170,00g.
Desayuno: Телятина, Метро Сыр Тильзитер, Дубки Грудинка-Дубки, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Борщ, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Capellini N.1, С.Пудовъ Мука Овсяная. Cena: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Светлое Болтика Кулер, Мандарины, Огурецы Сладкого Рассола. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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