Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1414 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 101,32g | Carbh: 109,38g.
Desayuno: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Honey Crunch Cereal, Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila Oat Cookie Bar with Fruit Filling - Strawberry. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 27 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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