Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 104,09g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, President Sandwich Cheddar Cheese, Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Ground Beef (Cooked), Blueberries, Raspberries, Lettuce, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Snowpea (Pea Pod), Spinach, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Flounder. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kale, Baked or Broiled Salmon, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Psyllium Husk Powder, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Mary's Gone Crackers Jalapeño Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Switch Boxing Fitness - 40 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TaiyunYang
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