Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 59,13g | Prot: 90,96g | Carbh: 198,70g.
Desayuno: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Orangen, Apfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Chivers Lemon Curd, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Cena: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Arla Skyr, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Cafe Time Zupfkuchen, Pomelo. más...
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172 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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