Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 61,66g | Carbh: 255,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Turkey Noodle Soup, Swiss Cheese, Wheat Dinner Rolls, Mayonnaise, Roast Beef (Lean Only Eaten), Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Cena: White Rice (Short-Grain, Cooked), Green Snap Beans, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Guacamole, Chocolate Covered Caramel Candy, Tortilla Corn Chips, Saltine Crackers. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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