Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2123 kcal
|
Grasa: 110,82g | Prot: 83,00g | Carbh: 196,01g.
Desayuno: Русское Молоко Простокваша 3,2%. Almuerzo: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Русское Море Сельдь, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Седьмой континент Говядина Отварная, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Cena: Рогачев Сгущенка, Кузя Кукурузные Палочки, Диетика Хлеб Белый, Дубки Колбаса Зернистая. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Каждый День Финики Сушеные, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|