Diario de falke 113, 09 feb. 20

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Guten Morgen und hallo zusammen. Bin wieder zurück aus dem Urlaub und ja, es ist ein wenig mehr geworden.🙈😊🙈⛄

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2020:

1243 kcal

Grasa: 69,02g | Prot: 43,50g | Carbh: 111,53g. Desayuno: Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Gekochtes Ei, Marmelade, Lidl Doppelbrötchen. Almuerzo: Unox Kartoffel Mal Anders Käse. Cena: Weizenbrötchen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Becel Vital, Gurkensalat, Tomatensalat, Harzer Harzer Käse. Pasa Bocas / Otros: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Kaffee mit Milch. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, lieber Falke. Das hast Du gleich wieder runter🍀💫🙋‍♀️

09 feb. 20 por el miembro: summen

Das ist ja nicht viel. Wird schnell wieder weg gehen :)

09 feb. 20 por el miembro: willdünnersein


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