|
Нажрал 1 кг за выходные... Это все пицца, булочки и пиво... Все, я обратно на ПП))
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2835 kcal
|
Grasa: 106,11g | Prot: 167,56g | Carbh: 297,83g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Almuerzo: Чай, Белый Хлеб, Курица Гриль, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Cena: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Холодец из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Монетка Орех Миндаль Ядро. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|