|
Три месяца кето -минус 13 кг.За последний месяц ушло всего 2,8 кг,но зато объёмы ушли нереально прям ,особенно руки,и кожа подтянулась)))
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 141,40g | Prot: 60,44g | Carbh: 36,09g.
Desayuno: Премия Сыр Гауда 48%, Lindt Шоколад 85%, Сало, Квашеная Капуста, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Водный Мир Крабовые Палочки, Фундук, Миндаль. Cena: Фундук, Миндаль, Жареная Свиная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
здорово, поздравляю 👏👏👏
а почему не выкладываете фото до/после?)
09 feb. 20 por el miembro: anyabalakay
|
Благодарю,оооой там такое до,что у меня до сих пор в голове не укладывается ,что это я была,может когда- то созрею,на до и после.
09 feb. 20 por el miembro: Екатерина ya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина ya
|