Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 68,69g | Prot: 101,41g | Carbh: 69,03g.
Desayuno: Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Батон с Отрубями. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриное Филе Вареное. Cena: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Persikinchik
|