Diario de dilekoo, 09 feb. 20

Perfil de dilekoo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

😊😊 1günde -1.600gr

42 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2020:

1562 kcal

Grasa: 48,31g | Prot: 52,11g | Carbh: 215,73g. Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Namet Hindi Salam, Yumurta, Torku Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Ceviz. Almuerzo: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Starbucks Dana Tandır Wrap. Cena: Portakal, Muz, Yeşil Elma. Pasa Bocas / Otros: Migros Vişne Nektarı, Tropicana Vişne Nektarı. más...