|
...
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 89,36g | Prot: 172,17g | Carbh: 218,13g.
Desayuno: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Хлеб Дарницкий, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Cena: Компот без Сахара, Белый Хлеб, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Печенье, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чай, Смесь Сушеных Фруктов. más...
|
|
3658 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 12 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|