|
Так, дорогие мои читатели этого поста. После недели болезни я снова начала считать калории и записывать в приложение. Очень-очень жаль, что резко сброшенные во время болезни почти 3 кг вернулись назад :( но в целом картина вроде неплохая. Двигаемся дальше.
|
126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 73,54g | Prot: 75,29g | Carbh: 138,64g.
Desayuno: Кофе Хауз Капучино Классический, Каждый День Майонез Провансаль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Гречневая Каша. Almuerzo: Каждый День Майонез Провансаль, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Cena: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Морепродукт Горбуша . Pasa Bocas / Otros: Никольское Здоровье Молоко 3,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|