Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 55,02g | Carbh: 214,18g.
Desayuno: Помидор Евгения , Окей Яйцо Куриное, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Зернистая. Almuerzo: Зеленая Околица Булочка Дамский Каприз, Жар Пицца Пицца Баварская, Зеленая Околоца Ролл Цюрих, Агуша Сок Мультифрукт. Cena: Рахат Рахат Лукум, Мандарин Евгения , Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Escalada - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|