Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 56,00g | Carbh: 147,59g.
Desayuno: Peanut Butter, Clementines, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), 1% Fat Milk. Almuerzo: President's Choice Avocado Chunks, Yellow Sweet Peppers, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Carrots, Kiwi Fruit, President's Choice Chia Seeds, Organic Meadow Kefir. Cena: Kale, Cabbage, Compliments Roma Tomato, Sweet Potato, Egg, Unico Red Kidney Beans. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries, Grapes. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 2 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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