Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2013
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 50,78g | Carbh: 212,26g.
Desayuno: Bananas, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated), Chunky Chicken Soup (Canned). Cena: White Pita Bread, Heineken Special Dark Lager, Mayonnaise, Roast Beef, Swiss Cheese, Roasted Light Turkey Meat. Pasa Bocas / Otros: German Chocolate Cake (Dry Mix, Pudding Type), Saltine Crackers. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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