Diario de Warrigeboel, 07 feb. 20

Perfil de Warrigeboel | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vandaag is weer mijn maandelijkse meting. Net foto’s gemaakt en naast elkaar gelegd. Bizar wat je in 1 maand al kan groeien qua spiermassa. Duidelijk meer spierdefinitie in de foto’s, gespierdere rug en schouders, billen zijn ronder.
OP NAAR MAAND 2 🤩

65 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2020:

497 kcal

Grasa: 37,20g | Prot: 22,03g | Carbh: 17,00g. Desayuno: Quaker Cruesli Chocolade, Milsani Volle Franse Kwark, Alesto Mixed Nuts. más...

599 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

goed bezig jij!!

07 feb. 20 por el miembro: cmhk

Super goed! Volg je bepaald dieet en trainingsschema? ☺️ nieuwsgierig!

07 feb. 20 por el miembro: Susann.1990

Geen foto's?

08 feb. 20 por el miembro: keto_danny

Susan, spiermassa opbouwend trainingsschema. Elke training probeer ik progressive overload toe te passen. Qua eren eet ik gewoon op onderhoud. Evenveel kcal eten dan dat ik verbrand. Heb geen dieet/eetschema. Wel hou ik 120gr eiwitten aan per dag. Nee Danny, om mezelf in g-string vanaf de achterkant hier te plaatsen gaat me nou net iets te ver 🤣

08 feb. 20 por el miembro: Warrigeboel

Dankje ga ik mezelf ook eens in verdiepen! Zet m op!

08 feb. 20 por el miembro: Susann.1990

Hihi

08 feb. 20 por el miembro: keto_danny


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Warrigeboel

Ver la Historia Completa

Diario de Warrigeboel, 07 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Warrigeboel