|
пт
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 74,55g | Prot: 99,21g | Carbh: 203,19g.
Desayuno: Ашан Сыр Голландский 45%, Яйцо, Scoro Шпинат, Лаваш Тонкий, Fit Parad Заменитель Сахара, Chikoroff Цикорий, Ultimate Nutrition Omega-3. Almuerzo: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Салат из Пекинской Капусты, Гречаники. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные, Мерси Конфеты. Pasa Bocas / Otros: Гречаники, Магнит Гранат, Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|