Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 124,46g | Prot: 141,83g | Carbh: 192,24g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Turmeric (Ground), Optimum Nutrition Amino Energy, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Turkey Breast Meat, Mozzarella Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Caesar Salad with Romaine, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Cena: TGI Friday's Side Salad, TGI Friday's Baby Back Ribs, TGI Friday's Parmesan Crusted Chicken, TGI Friday's Mashed Potatoes, Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Nice! Apple Cinnamon Fruit & Grain Cereal Bar, Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar. más...
|
|
3066 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FatGuyGettingSlim
|