Diario de rubens222, 06 feb. 20

Hola me llamo Rubens.
Antes que nada debo decir que la aplicación es genial👏👏👏.
Hace un 18 meses tuve un poco de estrés que me tiro a la cama . Y estuve con pastillas para dormir. Tenía ataques de pánico y no podía salir a la calle. Todo eso fue el detonante para engordar 23 kilos en 3 meses . En este 2020 a los siete días de empezar el año comencé con los ejercicios y ya llevo bajando 8 kilos 💪💪💪

115 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3746 kcal

Grasa: 135,38g | Prot: 177,10g | Carbh: 458,15g.   Desayuno: Bagley Galletitas Surtidas, Manzana. Almuerzo: Albóndigas de Carne, Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Pollo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Cena: Pizza de Queso (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Biscochuelo, Sánduche de Jamón y Queso, Paladini Salame Tipo Milán , Sánduche de Jamón y Queso. más...