Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 56,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 67,62g | Prot: 61,81g | Carbh: 11,18g.
Desayuno: Salame. Almuerzo: Ovo de Codorna, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça de Pernil, Ovo Cozido. Cena: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jussara Creme de Leite, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Limpieza - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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