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500 gr yağdan gitmiş :)
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 41,52g | Prot: 52,62g | Carbh: 139,22g.
Desayuno: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Harras Lahmacun, Lavaş, Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Ali Nazik. Cena: Sütlaç. más...
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617 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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