Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2010
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 88,54g | Prot: 104,21g | Carbh: 237,06g.
Desayuno: coffee with sugar. Almuerzo: swiss cheese burger, beer. Cena: lemon bar, casserole, scallops, beer. Pasa Bocas / Otros: bread, peanuts, pistachio, drambuie, trail bar. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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