Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2682 kcal
|
Grasa: 97,46g | Prot: 199,55g | Carbh: 254,65g.
Desayuno: Яйцо Всмятку. Almuerzo: Макароны с Фаршем, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Овощами. Cena: Салат Овощной с Маслом, Гречка по-Купечески. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Бутерброд с Колбасой, Хлеб Черный, Консервированный Тунец, Банан. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|