Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 15,05g | Prot: 51,08g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: Banana, Mamão, Redubio Shake Diet, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango, Purê de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Banana, Redubio Shake Diet. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Big Leite Fermentado, Jaca, Melão Amarelo. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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