Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 168,54g | Prot: 141,11g | Carbh: 30,87g.
Desayuno: Almendras. Almuerzo: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Repollo, Aceite de Oliva, Lechuga, Cuadril. Cena: Palta Hass, Hamburguesa de Pollo, La Serenísima Crema de Leche, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Paladini Salamin Picado Grueso, Paladini Panceta Salada, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: Proteína en Polvo WHEY 80%. más...
|
|
2982 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|