Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 95,75g | Carbh: 125,76g.
Desayuno: Берестов А.C. Мёд, ВкусВилл Джем Клубничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Перекресток Сыр Чечил Палочки , Viola Плавленный Сыр, Огурец Евгения , Мистраль Бурый Рис Отварной, Петелинка Куриное Филе. Cena: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Дикси Грецкий Орех, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Шебекинские Макароны Вареные, Своя Линия Оливки, Помидор Евгения , ВкусВилл Руккола, Доброфлот Горбуша Натуральная. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|