Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 55,28g | Prot: 148,16g | Carbh: 203,74g.
Desayuno: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Царка Йогурт 3,5%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морской Окунь, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Snowboard - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|