|
I figured out my weight gain issue. The scale was against the wall. This made me put more pressure on it and showed my weight increasing. Now that I moved it out, at least the weight is staying consistent.
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 45,39g | Carbh: 144,46g.
Almuerzo: Chunky Beef with Country Vegetables Soup. Cena: Cooked Green Peas (Canned), Butter, Chicken Wing, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|