Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 76,63g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Actimel Classic. Almuerzo: Kichererbsen, Petersilie, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Cena: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Cappuccino, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Maryland Sportmix, Pekannüsse. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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