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0.50kgs in two weeks and lost 9cm
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 52,84g | Carbh: 84,81g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee with Milk. Cena: Chicken Breast, Onions , Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coles Brown Rice Cups. Pasa Bocas / Otros: Coles Salted Cashews, Pinot Noir Wine , Vodka. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de malgaynor
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