Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 25,12g | Prot: 32,40g | Carbh: 133,48g.
Desayuno: Wafer Coklat, Nanas. Almuerzo: Kerupuk Asin, Tempe Orek, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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