Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 41,31g | Prot: 106,70g | Carbh: 113,85g.
Desayuno: Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Кофе (Растворимое), Калина, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Цукини, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Калина, Вареное Яйцо, Цукини, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару), Апельсин. Cena: Ого Кунжут, Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
466 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhela Kazakova
|