Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 57,32g | Carbh: 283,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Honey, Whole Wheat and Rolled Oats with Walnuts and Fruit Cereal (Presweetened). Cena: Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Plain Pancakes, Best Choice Snack Mix, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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