|
11.3%
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 175,29g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Плавленый "Чизбургер", Холодный Кофе с Молоком. Cena: Морковная Запеканка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная Говядина (Только Постное), Сушки. Pasa Bocas / Otros: Элитный 75% Какао, Элитный 75% Какао, Сушки, Морковная Запеканка, Лаваш Тонкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|